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Mantenere gli addominali allenati è fondamentale sia per una questione estetica, sia perché questi muscoli forniscono un supporto fondamentale alla schiena: avere una buona tenuta addominale può prevenire casi di cifosi e lordosi e diminuisce il rischio di patologie alla schiena. Gli esercizi per allenare queste fasce muscolari sono tanti; se siete stanchi dei classici crunch, potreste provare qualcosa di nuovo, magari utilizzando le migliori ruote per addominali.
La ruota per addominali è uno strumento di allenamento composto da una ruota centrale e due impugnature laterali. Stando in ginocchio, andremo ad impugnare le due maniglie e ad allungarci in avanti con il busto, mantenendo la schiena in linea retta e lasciando le ginocchia appoggiate al suolo. Più ci allunghiamo e più a lungo riusciamo a mantenere la posizione, più i nostri addominali vengono sollecitati e l’allenamento si fa intenso. Fate attenzione a non inarcare troppo la schiena e a non perdere il controllo delle spalle e degli addominali: se sentite di non riuscire a mantenere la posizione correttamente, riducete il raggio dell’allungamento e fate meno ripetizioni. Potrebbe sembrare semplice, ma credetemi, un allenamento con la ruota per addominali non lo dimenticherete tanto facilmente.
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Amonax Ruota Addominali Rotella Rullo Workout Convertibile Con Grande Tappetino Per Eserci...
- Marca: Amonax
- Altezza: 16.99 cm
- Larghezza: 16.99 cm
- Lunghezza: 34.01 cm
- Peso: 1.27 Kg
- Dettagli: Efficace Core Trainer: Amonax rotella addominali ha un design portatile e leggero per l'allenamento degli addominali in palestra o semplicemente per l'uso a casa. È un ottimo fitness attrezzi casa e addominali attrezzi per l'allenamento addominale per aumentare la forza e la definizione degli addominali.
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- Lunghezza: 23.7 cm
- Peso: 1.4 Kg
- Dettagli: Il trainer per addominali AB ROLLER è un attrezzo compatto e completo, che allena con in modo mirato l'addome,le gambe, le braccia ed i glutei.
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- Marca: FFitness
- Altezza: 13 cm
- Larghezza: 18.01 cm
- Lunghezza: 23.01 cm
- Peso: 1.54 Kg
- Dettagli: Il trainer per addominali AB ROLLER è un attrezzo compatto e completo, che allena con in modo mirato l'addome,le gambe, le braccia ed i glutei.
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- Marca: PROIRON
- Altezza: 16 cm
- Larghezza: 16 cm
- Lunghezza: 32 cm
- Peso: 3.09 Kg
- Dettagli: ✅ Movimento stabile e fluido - La base allargata delle ruote, con una larghezza della ruota principale di 8,5 cm e un diametro di 16,5 cm, garantisce un movimento fluido e stabile durante gli allenamenti, riducendo al minimo il rischio di ribaltamento.
Bnlei Ruota per Addominali Con Freno Automatico e Elbow Support【Tre ruote】Attrezzi Pal...
- Marca: Bnlei
- Altezza: 7.49 cm
- Larghezza: 43 cm
- Lunghezza: 43 cm
- Peso: 4.41 Kg
- Dettagli: 【Design a tre ruote】 La struttura a tre ruote offre un migliore supporto e stabilità rispetto alle tradizionali ruote addominali singole e doppie. Anche i principianti del fitness possono abituarcisi rapidamente. Dotato di un cuscinetto per le ginocchia, questo rullo addominale offre un'esperienza di allenamento confortevole e una protezione premurosa.
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- Marca: Mobiclinic
- Altezza: 5 cm
- Larghezza: 18.01 cm
- Lunghezza: 27.99 cm
- Peso: 0.88 Kg
- Dettagli: 💪STABILITÀ: la struttura di questo ab roller è forte e robusta. La sua asta in acciaio inossidabile e i suoi pneumatici di alta qualità permettono a questa ruota addominali di sostenere un peso massimo di 150 kg senza traballare. Inoltre, le sue aste garantiscono una presa che renderà i vostri allenamenti più stabili.
Bnlei Ruota addominali Con Supporto per il Gomito e Rimbalzo Automatico, Rotella Addominal...
- Marca: Bnlei
- Altezza: 10.01 cm
- Larghezza: 35 cm
- Lunghezza: 38.99 cm
- Peso: 3.97 Kg
- Dettagli: [Design a tre ruote per una maggiore stabilità e supporto] L'innovativo design a tre ruote di questa ruota per addominali offre una stabilità e un supporto eccezionali rispetto alle tradizionali ruote singole e doppie. Questo la rende ideale sia per i principianti che per gli appassionati di fitness esperti, consentendo un'esperienza di allenamento fluida e sicura. Inoltre, il cuscinetto per le ginocchia incluso garantisce un allenamento confortevole e protegge le ginocchia da eventuali disagi.
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- Marca: BIHUIMS
- Dettagli: Nuovo attrezzo per addominali a doppia ruota di rimbalzo: rispetto al rullo tradizionale, questo rullo addominale con doppie ruote stabilizzanti e cuscinetti per gomiti è più adatto per i principianti, può aumentare la forza e la stabilità degli addominali grazie alla posizione di push-up.
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- Marca: ROELLY
- Altezza: 22 cm
- Larghezza: 15.01 cm
- Lunghezza: 40.01 cm
- Dettagli: 【Facile da Usare】 Questo ruota per addominali ha un design semplice. è composto da due rulli spessi con una lunghezza di 10 cm e un telaio di supporto fisso triangolare. l'installazione richiede solo un passaggio. basta collegare le maniglie e puoi usarlo normalmente. è molto adatto a principianti, appassionati di fitness e appassionati di sport.
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